經絡拳打氣輕運動

課程名稱： 經絡拳打氣輕運動
授課講師： 郭古一MARS		課程編號：HEA-048A4-18A
上課地點：新莊高中		上課時間：週四 晚間 19:00~21:50
招生人數：30		修課對象： 程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費3000元；設備維護費200元 2.學員平安保險費200元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。畢業於台灣科技大學研究所，現任身心喜悅協會—經絡拳指導老師。MARS致力於倡導「自助助人」的健康投資觀念，以雙手振動的科學重新詮釋預防醫學理論，主張身心靈全方位養生觀，達到身心喜悅目的。現任新店崇光社區大學講師、大安社區大學講師、新莊社區大學講師。
課程介紹、理念及目標： 打氣輕運動是文明病的打通病理技術，主要的目的在加強專業經絡知識、和技術操作手法的鍛鍊！開啟自身的經絡能量，簡易十四經絡運動、全身各部位酸痛解除手法，打對經絡穴道練習、情緒排毒，瞭解經絡的不通點，來幫助自己改善體況，更可進一步協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值。
授課方式： 實際演練、課後Q&A，透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
課程大綱：
第1週	認識打氣養氣食氣-新養生觀／「食氣飲」食療處方
第2週	打氣經絡保健法、注意事項／理論與運用-手法操作練習
第3週	打氣肝經保健法、增進骨盆穩定性／肝臟活氧操-手法操作練習
第4週	打氣心經保健法、預防神經衰弱／腦部活絡操-手法操作練習
第5週	打氣心包保健法、安定心神好入眠／心臟活氧操-手法操作練習
第6週	打氣脾經保健法、消除腹部贅肉／脾臟活氧操-手法操作練習
第7週	打氣肺經保健法、訓練呼吸協調性／肺臟活氧操-手法操作練習
第8週	打氣腎經保健法、促進腺體正常分泌／腎臟活氧操-手法操作練習
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	打氣膽經保健法、促進血液循環／筋骨活絡操-手法操作練習
第11週	打氣小腸保健法、纖體雕塑手臂線條／頸部活絡操-手法操作練習
第12週	打氣三焦保健法、消除肩頸痛／肩膀活絡操-手法操作練習
第13週	打氣胃經保健法、美化腰臀曲線／腰部活絡操-手法操作練習
第14週	打氣大腸保健法、深度按摩內臟／手部活絡操-手法操作練習
第15週	打氣膀胱保健法、強化心肺柔軟脊椎／腿部活絡操-手法操作練習
第16週	經絡理療案例研討／背穴經絡診斷學
第17週	肩膀僵硬酸痛排毒法／診斷與操作總複習
第18週	春季：社區服務日
●使用材料說明： 《打對了最健康》、《學會經絡拳：無痛手療》書籍，宇河出版   參考書目： ●    教材費或自備材料： 無