2017年12月10日 星期日

順氣健康法

課程名稱: 順氣健康法
授課講師: 陳碧珠老師
課程編號:HEA-080B1-18A
上課地點:頭前國小
上課時間:週一 晚間 18:30~21:20
招生人數:30
修課對象: [其它]欲增進身心健康者
學分數:2學分
費用:1.學分費3000元;設備維護費0
2.學員平安保險費200(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
大家好,我是陳碧珠老師! 我從事順氣推廣教學至今已10幾年,我身邊的親友都說我越來越健康活力,因為我找到了真正自然的養生方法,只需要透過自己的雙手,就能幫助自己和身邊的人,讓我的好人緣也一直延續到現在呢! 想要知道什麼是順氣嗎? 想了解能夠幫助自己和家人神奇的順氣健康法嗎? 跟我一起來照顧家人健康吧!
課程介紹、理念及目標:
順氣,是遵循著自然法則,運用符合自然定理的方式,完成肉體(身)與能量(心)的調和,使身體各組織器官能正常運作,提升人體自癒本能,這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用,其調整的動作、身法、手法,即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力,自然可復原身體正常功能。
授課方式:
1.靜態:以圖檔或模型介紹順氣健康法原理.了解人體構造.動作講解   2.動態:順氣健康法動作實地練習,並配合音樂促進學習效果
課程大綱:
1
本週主題: 一個念頭,決定了未來的命運  內容摘要: 用心念,完成不可能的事
2
本週主題: 身體反應的幕後黑手:神經系統  內容摘要: 神經系統是人體最重要的連絡和控制系統,有良好的訊息傳遞才能接受外來的情報,讓身體做出適當的反應來保護自己!
3
本週主題: 養成紓壓好習慣,讓皮蛇不再纏身內容摘要: 皮蛇發生的原因是由於身體處於高壓狀態,並持續在發炎,想要遠離皮蛇的魔爪,就要養成隨時紓壓的好習慣,從放鬆中樞神經著手,將體內的毒素慢慢排出,幫助神經活化並提升免疫力!
4
本週主題: 小腿僵硬對身體健康的影響  內容摘要: 1.從小腿僵硬談健康 2.順水推舟拍滑
5
本週主題: 失去健康,你將付出多少有形無形的成本內容摘要: 健康沒有捷徑,每日撥出一點時間,用正確且有效率地方式,為自己的健康盡一份責任,身體自然會給你同等的回報
6
本週主題: 善用雙手,幫助家人重啟自癒力  內容摘要: 撥雲見日(腰大肌、背肌):紓解肌肉層壓力、調整體質
7
本週主題: 生病除了吃藥還可以這樣做  內容摘要: 1.透過順氣喚醒身體的自癒本能 2.動作教學:撥雲見日、水中盪漾 3.學習效果:紓解肌肉層、背肌壓力、改善抽筋
8
本週主題: 飽受疼痛的折磨︱骨刺  內容摘要: 1.脊椎保養 2.動作教學:觀風使舵: 3.學習效果:紓解骨骼壓力,使深、淺層肌肉、韌帶肉軟有彈性 4.有效幫助增加脊椎骨的柔軟度,遠離痠痛及骨刺困擾
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
10
本週主題: 走進能量世界,觀照身心健康  內容摘要: 1.探討神奇的能量波動 2.能量調整~開啟與身體的對話 3.動作教學:撥雲見日、撥背肌操 4.學習效果:改善肩胛僵硬、紓緩發燒、提昇免疫力
11
本週主題: 耳機不離耳,聽力早衰,頭暈目眩恐上身  內容摘要: 1.天旋地轉~眩暈症 2.動作教學:脊椎上下伸展、海闊天空  3.學習效果:協助中樞神經放鬆,改善眩暈症狀
12
本週主題: 重新尋回人類與生俱來的本能:自我療癒的力量  內容摘要: 能量與身心健康的關係 多投入時間觀照自己的身心,多了解這股由上天所賜予的珍貴能量,讓自己的養生方法更能事半功倍。
13
本週主題: 提升免疫力,遠離紅斑性狼瘡  內容摘要: 1.病因不明~紅斑性狼瘡 2.動作教學:蟲鳴鳥叫、;陽光普照 3.學習效果:改善內分泌失調、自律神經失調、擺脫紅斑性狼瘡困擾
14
本週主題: 生命真相 &人生目的  內容摘要: 每天撥出一點時間安頓自己紛亂的心,共同探究生命的真相,並尋找我們每個人這世的使命吧!
15
本週主題: 視力的隱形殺手-青光眼  內容摘要: 1.霧茫茫的視力障礙~青光眼 2.動作教學:春意盎然、指腹推頭皮 3.學習效果:預防白內障、乾眼症
16
本週主題: 記憶趕不上遺忘︱阿茲海默症  內容摘要: 1.阿茲海默症的認識與預防 動作教學:紓壓活腦釋放顱腔壓力  2.情緒管理與生活習慣,將是決定其發病機率與發病時間的最大關鍵!
17
本週主題: 看見自己擁有的幸福 知足 ˙感謝  內容摘要: 讓學員學習『看見』的能力,看見自己擁有的幸福。 學會知足惜福,幸福其實是垂手可得!
18
春季:社區服務日
●使用材料說明: 參考書目:林蓓莉老師著作: 林蓓莉順氣健康操-紓壓活腦DIY 林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸,斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧
  參考書目:
    教材費或自備材料: 材料費250元〈棉花、順氣調理水(棉刮課程用)

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